마테차 섭취 시 꼭 알아야 할 부작용과 주의사항
마테차는 다양한 건강 효능을 지닌 차로 많은 사람들에게 사랑받고 있지만, 모든 식품이 그렇듯이 과다 섭취하거나 잘못된 상황에서 마실 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 마테차에는 카페인과 같은 각성 성분이 포함되어 있어, 카페인에 민감한 사람들에게는 주의가 필요합니다. 또한 건강을 위해 섭취하는 차이니만큼, 섭취량을 적절히 조절하고 개인의 상태에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 마테차 섭취 시 발생할 수 있는 부작용과 그 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마테차 섭취 시 나타날 수 있는 부작용카페인 과다 섭취마테차는 카페인이 풍부한 차로, 그 한 잔에는 대략 70~85mg의 카페인이 들어 있습니다. 이는 커피보다 적지만, 카페인에 민감한 사람들에게는 여전히 큰 영향을 줄 수 있습..
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2024. 9. 29. 08:00
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