라벤더 티 섭취 시 주의점
라벤더 티는 스트레스 완화, 불면증 개선, 소화 촉진 등의 다양한 건강상 이점이 있지만, 과다 섭취하거나 특정 조건에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 라벤더 티를 안전하게 즐기기 위해서는 다음과 같은 주의사항을 염두에 두어야 합니다.1. 과다 섭취 주의라벤더 티는 진정 효과가 강하기 때문에 과다 섭취 시 졸음, 저혈압 등 과도한 진정 작용을 유발할 수 있습니다. 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 그 이상 마시는 것은 신중해야 합니다. 특히 업무 중이나 기계 조작 시에는 졸음이 발생할 수 있으니 섭취 후 주의가 필요합니다.2. 알레르기 반응일부 사람들은 라벤더에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 처음 라벤더 티를 마실 때는 소량으로..
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2024. 10. 1. 08:00
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