라벤더 티는 스트레스 완화, 불면증 개선, 소화 촉진 등의 다양한 건강상 이점이 있지만, 과다 섭취하거나 특정 조건에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 라벤더 티를 안전하게 즐기기 위해서는 다음과 같은 주의사항을 염두에 두어야 합니다.1. 과다 섭취 주의라벤더 티는 진정 효과가 강하기 때문에 과다 섭취 시 졸음, 저혈압 등 과도한 진정 작용을 유발할 수 있습니다. 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 그 이상 마시는 것은 신중해야 합니다. 특히 업무 중이나 기계 조작 시에는 졸음이 발생할 수 있으니 섭취 후 주의가 필요합니다.2. 알레르기 반응일부 사람들은 라벤더에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 처음 라벤더 티를 마실 때는 소량으로..
라벤더티는 진정 효과와 스트레스 해소로 잘 알려진 허브차 중 하나입니다. 라벤더는 주로 향기로 유명하지만, 차로 우려 마실 때는 그 특유의 은은한 향과 함께 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 효능이 있습니다. 라벤더티는 다양한 건강상의 이점과 더불어 차 한 잔의 휴식을 제공하는 멋진 선택이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 라벤더티의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 주의 사항에 대해 알아보겠습니다.라벤더티의 주요 효능1. 스트레스 완화 및 긴장 해소라벤더티는 그 특유의 진정 효과로 인해 스트레스나 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다. 라벤더의 향기와 성분은 신경계를 안정시키고, 스트레스를 받는 날 편안한 휴식을 제공합니다.라벤더의 주요 성분 중 하나인 리날룰(linalool)은 불안을 줄이고 긴장 완화에 효..